網文天地 / 第674期 20200901

【談節說文】秋分：少私寡欲心正氣和（笫二十五集）｜#新紀元

by 龐鐘

拍攝/圖編張德容

2020年09月22日秋分悄悄來臨。

「暑退秋澄轉爽涼，日光夜色兩均長。」秋分，是平分秋色、平分晝夜的節氣，人們在精神養性上要少私寡欲，培養樂觀豁達的情緒，保持神志安寧。在修身上，要有「心正氣和」的情懷和心態！在養生中應本著陰陽平衡的規律，使機體保持「陰平陽秘」，取得陰陽之間相對的動態平衡。
今天的《談節說文》笫二十五集，我們就來說說《秋分：少私寡欲心正氣和》。

秋分是24節氣中的第16個節氣，也是秋天的第四個節氣。中國古籍《春秋繁露．陰陽出入上下篇》中說：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」秋分之「分」為「半」之意。

「秋分」有兩層意思：
一是太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此這一天24小時晝夜均分，各12小時。
二是按中國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

農諺說：「一場秋雨一場寒」，「白露秋分夜，一夜冷一夜」。「八月雁門開，雁兒腳下帶霜來」，東北地區降溫早的年份，秋分見霜已不足為奇。從秋分這一天起，氣候主要呈現三大特點：

一是陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長的現象將越來越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長。

二是晝夜溫差逐漸加大，幅度將高於10℃以上。

三是氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節。南半球的情況則正好相反。

我國古代將秋分分為三候：
一候雷始收聲；古人認為「雷二月陽中發聲，八月陰中入地收聲」，秋分後陰氣開始旺盛，陽衰陰盛，所以不再打雷了；

二候蟄蟲坯戶；此時蟄居地下的蟲類開始封塞巢穴，以避寒氣，正如王安石詩雲：「忽忽遠枝空，寒蟲欲坯戶。」

三候水始涸。再過一些時候，因降水越來越少，溝渠裡的水就開始乾涸了。

秋分三候的變化，提醒人們關注農事活動。秋分降溫快的特點使秋收、秋耕、秋種的「三秋」大忙顯得格外緊張。其實中國很早就以「秋分」作為耕種的標誌了。漢末崔寔在《四民月令》中寫到：「凡種大小麥得白露節可中薄田，秋分中中田，後十日中美田。」秋分，正是收穫的大好時節。此時農民朋友在農事上要注意以下兩點：
　　
一、要及時搶收秋收作物，免遭受早霜凍和連陰雨的危害；
　　
二、適時早播冬作物，為來年豐產奠定基礎。
　　
秋分棉花吐絮，菊黃蟹肥，稻穀飄香，正是收穫的大好時機。華北地區已開始播種冬麥，長江流域及南部廣大地區正忙著晚稻的收割，搶晴耕翻土地，準備油菜播種。

秋分時節的乾旱少雨或連綿陰雨是影響「三秋」正常進行的主要不利因素，特別是連日陰雨會使即將到手的作物倒伏、黴爛或發芽，造成嚴重損失。「三秋」大忙，貴在「早」字。及時搶收秋收作物可免受早霜凍和連陰雨的危害，適時早播冬作物可爭取充分利用冬前的熱量資源，培育壯苗安全越冬，為來年奠定下豐產的基礎
。
「秋分不露頭，割了餵老牛」，南方的雙季晚稻正抽穗揚花，是產量形成的關鍵時期，早來低溫陰雨形成的「秋分寒」天氣，是雙晚開花結實的主要威脅，必須認真做好預報和防禦工作。

傳統習俗

秋分曾是傳統的「祭月節」。古時有「春祭日，秋祭月」之說。現在的中秋節則是由傳統的「祭月節」而來。據考證，最初「祭月節」是定在「秋分」這一天，不過由於這一天在農曆八月裡的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風景的。所以，後來就將「祭月節」由「秋分」調至中秋。
　　
1、秋祭月
據史書記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習俗。其祭祀的場所稱為日壇、地壇、月壇、天壇。分設在東南西北四個方向。北京的月壇就是明清皇帝祭月的地方。《禮記》載：「天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕。」這裡的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。這種風俗不僅為宮廷及上層貴族所奉行，隨著社會的發展，也逐漸影響到民間。但自古即有男不拜月的習俗，所以祭月僅限女性。

2、豎蛋
在每年的秋分那一天，世界各地都會有數以千萬計的人在做「豎蛋」試驗。這一被稱之為「中國習俗」的玩藝兒，何以成為「世界遊戲」，目前尚難考證。不過其玩法卻簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。秋分成了豎蛋遊戲的最佳時光，故有「秋分到，蛋兒俏」的說法。豎立起來的蛋兒好不風光。
　　
3、吃秋菜
在嶺南地區，昔日四邑（現在加上鶴山為五邑）的開平蒼城鎮的謝姓，有個不成文的習俗，叫做「秋分吃秋菜」。「秋菜」是一種野莧菜，鄉人稱之為「秋碧蒿」。逢秋分那天，全村人都去採摘秋菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。採回的秋菜一般家裡與魚片「滾湯」，名曰「秋湯」。有順口溜道：「秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。」一年自秋，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。
　　
4、放風箏
秋分時節是放風箏的好時候。尤其是秋分當天，天氣晴朗舒暢，不但孩子們喜歡，甚至大人們也參與，能起到親子互動的作用。風箏類別有王字風箏，鰱魚風箏，眯蛾風箏，雷公蟲風箏，月兒光風箏，其大者有兩米高，小的也有二、三尺。有的地區還會有放風箏比賽，放得最高、風箏最漂亮者獲勝。還能為下半年博個好意頭：「好風憑藉力，送我上青雲。」
　　
5、送秋牛
秋分隨之即到，其時便出現挨家送秋牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰「秋牛圖」。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些秋耕和吉祥不違農時的話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。俗稱「說秋」，說秋人便叫「秋官」。
　　
6、粘雀嘴
秋分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好，用細竹叉扡著置於室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。

秋分時節，天高雲淡，氣淨風輕，落花隨意，葉染疏黃。秋之味，在秋分的原野上飄散，豐收的喜悅在秋分的節氣裡彌漫。秋分，暑寒的分界線，四季的第三網站，萬物至此，免不了要停頓一下，斟一盞清茶，品一味心香。檢視一下人生得失，補充一下生活養分。

秋分，如中年人品味人生，無論是碩果累累還是兩手空空，都到了省悟之時，人生應在修身養德中，少私寡欲，心正氣和。更加含蓄內斂，做好迎接「冬季人生」的準備，使自己的人生更加豐富華美而厚重。

修身
人生，需少私多公心
老子提出的人生和品德修養命題認為：宇宙間的一切都是自然的，人的本性也是自然的。人生應「見素抱樸，少私寡欲。」
孔子曰，「聞有國有家者，不患寡而患不均」；是「大道之行也，天下為公」。
國父孫中山畢生追求的目標和實踐就是天下為公。

東漢馬融《忠經》中說：「天無私，四時行；地無私，萬物生；人無私，大亨貞。」天沒有私心，才使春夏秋冬循序運行；地沒有私心，才使萬物生生不息；人沒有私心，做事才能亨通中正。「公者千古，私者一時」，人之成功源於無私。私心生雜念，自私者狹隘。俗話說，以佛心看人，人人是佛；以道心看人，人人是道；以鬼心看人，人人皆鬼。故「行之無私，足以容眾」。

「政者，正也。」「政在去私，私不去則公道亡。」宋代朱熹曾說：「一心可以喪邦，一心可以興邦，只在公私之間爾。」大道容眾，大德容仇，公門之內無私怨，「不以私事害公義」。應公正為先、公心為上，要經常拿起「公與私」這把尺子，量一量自己內心是否能夠不為私欲所動，不為私情所困，不為私利所惑，量一量自己在工作、生活中是否真正做到了公私分明、先公後私、克己奉公。

人生，需寡欲清心
養身者，養心為上；養心者，莫善於寡欲。
孫思邈有四少養身歌：「口中言少，心中事少，腹裡食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。」言少則心氣不泄而養心氣，事少則肝膽和，食少則脾胃舒暢，睡少則五臟精氣內蓄。

《莊子．山木》：「南越有邑焉，名為建德之國，其民愚而樸，少私而寡欲。」
老子則提倡生活要簡單化，思想也要簡單化。以一種「見素抱樸，少私寡欲」的心態面對七情六慾的誘惑；面對複雜，行正道，道真言，做真人。人們會發現人生自此步入剛強，坦然，豁達的境界。

作為一般世人要減少私念，克制慾望。而作為一個有信仰的修煉人，救世主說：「要修成先他後我，無私無我的正覺。」

養性
人生，需心正氣和

中醫道：「正氣存內，邪不可干。」然正氣源於心正，心不正者，何來正氣？心正則氣和，氣和則心齊，心齊則事成。故「心正氣和」不僅是修身養性的胸懷氣度，更是人生的成功之道，是節氣秋分給與我們人生最好的啟迪和智慧。

心正氣和看世間，則士農工商無不在福利眾生，春夏秋冬無不是良辰美景。
靜以養心，儉以養德。養心能平衡五臟六腑，而神有所主；養德可培育一身正氣，而侈不能移。靜者，心之所共，靜則神歸，神歸而氣血得和，正不受邪之所侵犯；儉者，德之所宗，儉則寡欲，寡欲則謹身節用，形不被物之所役使。總之，險躁則心擾，嗜欲而德敗。故治病之要，在內求自心、將養善德。

秋分人生，芸芸眾生，無論是修身養性，還是做事為人，心態也至為重要。然「心態好，心要好」，惟有心好善良之人，才會有好的心態；惟有「心正氣和」的情懷和心態，才會不急不躁、不怨不怒，正直公允地對待萬事萬物包括自己。

無論是多愁善感、性情焦躁者，還是抑鬱偏執、孤旅凝愁者，都可服下一劑「心正氣和」的精神良藥，在這丹桂飄香臨近中秋的重要日子裡，把滿腹的心思和話語，盡情地告訴風中的雲；用登高遠眺帶來的豁達，消除前路漫漫未知的恐慌；將肥美秋蟹、香甜月餅、酸甜秋梨帶來的滿足，化作擼起袖子向前的動力。

養生
秋分過後，天氣逐漸從陰轉涼，這個時候我們的生活起居，飲食都要注意調整。進入秋分，大多人會感覺身體免疫力下降，感冒，咳嗽很是常見，這樣的感冒、咳嗽往往是因為秋燥引起的。所以，秋分最重要的還是要注意秋燥，秋燥傷害身體，秋燥是分為溫燥、涼燥的，但這兩種燥熱對於身體都會導致陰津耗損的，就外界表現上來說，會使得皮膚出現乾燥，就內部表現來說是會嚴重傷害到肺部的。直接的表現就是口乾、唇裂、鼻塞、甚至陣發性的咳嗽，這些都是需要引起極大的注意。要是這樣的症狀不能得到徹底的治療是會導致肺部受到傷害的。一般來說，在秋天感冒、咳嗽了，用冰糖熬製的雪梨水對於身體是有好處的。梨子有潤肺的功效，適合在秋天進行食用。

另外秋分時節，在生活中讓身體保持濕潤感就是要多喝水，在秋天的喝水的量絲毫不能少於夏天，充足的水分能夠幫助身體保持一種濕潤感，從而能夠濕潤肺部。如果鼻、咽乾燥不適。要吃些生津止渴、潤喉去燥的水果。會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果要數梨和甘蔗了。

秋分後的「燥」是涼燥，燥令傷肺，在飲食方面可適當多吃一些清潤、溫潤為主的食物抑制秋燥，如芝麻、核桃、糯米等。可多吃些辛酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，如解渴澀精的石榴、補腎健脾的栗子、潤肺通氣的柿子、清肺止咳的秋梨、補氣滋液的葡萄、悅心開胃的蘋果、和中除煩的甘蔗、消食涼血的蓮藕、順氣化痰的蘿蔔、補中益氣的紅薯等等。

諺語
1、白露過秋分，農事忙紛紛。
2、棉花不入垛，收成不敢說。
3、種麥泥窩窩，來年吃白饃。
4、春分秋分，晝夜平分。
5、種泥不種水，種水種不歸。
6、種麥泥流流，來年吃饅頭。
7、秋分種小蔥，蓋肥在立冬。
8、犁溝種不如貼茬耩，貼茬耩不如犁鏵響。
9、拾不完的棉花，抖不盡的芝麻。
10、秋忙秋忙，繡女也要出閨房。
11、梨行卻了梨，柿子紅了皮。
12、芒種芝麻夏至豆，秋分種麥正時候。
13、秋分日晴，萬物不生。
14、白露秋分菜，秋分寒露麥。
15、八月十五雨一場，正月十五雪花揚。
16、白露白迷迷，秋分稻秀齊。
17、秋分麥粒圓溜溜，寒露麥粒一道溝。
18、棉種貯藏要分家，單收單貯不混雜。
19、中噴花，大把抓，留種頂呱呱。
20、秋分秋分，晝夜平分。
21、拾時大摻，回來再撿。
22、秋分，暝日平分。
23、僵固瓣，眼睫毛，全部摘淨效益高。
24、秋分前十天不早，秋分後十天不晚。
25、麥子不出芽，猛使砘子壓。
26、大暑旱，處暑寒，過了秋分見寒霜。
27、時到中噴花，留種莫拖拉。
28、秋分收花生，晚了落果葉落空。
29、天氣要變，摘花莫慢。
30、秋分只怕雷電閃，多來米價貴如何。
31、分前種高山，分後種平川。
32、要想來年長好棉，中噴花要田間選。
33、棉花要摘多，一棵挨一棵。
34、蘋果果子為上果，烏冬李子更值錢。
35、麥子早下種，十年九收成。
36、早割豆，午拾花，攤開布單砍芝麻。
37、馬是拉歡不拉窩，騾是能拉又能坐。
38、膘要肥，體要壯，耕耙拉運才頂錢。
39、淤種秋分，沙種寒。
40、適時種麥年年收，種得晚了碰年頭。
41、種棉不選種，必定減收成。
42、夏忙半個月，秋忙四十天。
43、騾怕前沉，牛怕後沉。
44、饑無勁兒，飽無勁兒，不饑不飽才有勁兒。
45、白露看花，秋分看穀。
46、白露鐮刀響，秋分砍高粱。
47、春分日有雨，秋分日大水。
48、淤地種好麥，明年豆更強。
49、秋分到寒露，種麥不延誤。
50、大兜上縫小兜，好壞棉花分開收。

校對審稿：張姬英
責任編輯：JJordana

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