迎春、惜春的養生之道

文 _ 鄧正梁（正梁中醫診所院長）

《紅樓夢》中提到賈府元春、迎春、探春、惜春四姐妹，元春是皇妃，大約二十歲時應選入宮，被封為鳳藻宮尚書，加封賢德妃，後來皇帝特許她回娘家省親，賈家因此造了大觀園，其多處建築由元春省親時親自賜名；探春是賈寶玉的庶出妹妹，趙姨娘所生，是海棠詩社的發起者，為人精明能幹；迎春性格溫柔良善，但膽怯懦弱；惜春是「可憐繡戶侯門女，獨臥青燈古佛旁」，一心向佛。迎春、惜春比起顯赫的元春與機敏的探春，雖然遜色許多，但她們的養生之道，卻值得一提，就是在閒情逸致中，修養身心。

《紅樓夢》第四十二回：〈蘅蕪君蘭言解疑癖 瀟湘子雅謔補餘音〉，提到劉姥姥逛大觀園，賈母想請惜春畫一張大觀園作為禮物，惜春便想退出詩社專心作畫。「黛玉道：論理，一年也不多。這園子蓋就蓋了一年，如今要畫，自然得二年的工夫呢。又要研墨，又要蘸筆，又要鋪紙，又要著顏色，又要－－……黛玉忙拉他笑道：我且問你：還是單畫這園子呢，還是連我們眾人都畫在上頭呢？惜春道：原是只畫這園子，昨兒老太太又說，單畫園子，成個房樣子了，叫連人都畫上，就像行樂圖兒纔好。我又不會這工細樓台，又不會畫人物，又不好駁回，正為這個為難呢。」接著，寶釵說到了一些畫畫的器具，「……就是配這些青綠顏色並泥金泥銀，也得他們配去。你們也得另攏上風爐子，預備化膠，出膠，洗筆。還得一個粉油大案，鋪上氈子。你們那些碟子也不全，筆也不全，都從新再弄一份兒纔好。惜春道：我何曾有這些畫器？不過隨手的筆畫畫罷了。就是顏色，只有赭石、廣花、藤黃、胭脂這四樣。再有，不過是兩支著色的筆就完了。」

迎春個性老實，但懦弱怕事，被稱為「二木頭」，學養才藝都不如姊妹們，為人處事也不精明，常受到欺侮，出嫁後也是命運乖舛，被丈夫孫紹祖虐待致死，但她平日勤於研讀《太上感應篇》，一本道教勸善的書，宣揚善惡因果有報，還有就是常常下棋排遣閒餘時間；惜春平日就擅長繪畫，黛玉打趣說她的話，就暗示著惜春平日時常執筆描摹的習慣。寶釵認為畫大觀園這種畫作，該有眾多複雜的畫器，但惜春簡明的表示，她只想把它作為隨手的休閒活動，不想大張旗鼓，也沒有追求精湛技藝的想法，這正是她休閒養生的生活態度。

賈府是一塊是非之地，平日拌嘴雜舌的閒語很多，迎春下棋，惜春作畫，藉此靜心養神，保持淡泊寧和的心態，能夠避免過多的思慮與不必要的煩惱，轉移注意力，緩解壓力。休閒養生是非常好的，有人就是不知如何活好，整日抽菸喝酒打牌，把一顆心弄得很亂，身體也不健康。但休閒養生也需有度，萬不可費神勞心、玩物喪志，這就沒有達到養生的目的，反而為其所困了！◇