染疫大腦老化10年 博士：打坐變年輕

打坐有助於修復大腦神經損傷、改善腦退化。（王仁駿／大紀元）

去年10月，英國倫敦帝國學院一項針對8萬4000人的研究調查發現， 已康復的新冠感染者出現認知缺陷，一些病情最嚴重的患者大腦年齡退化了10年。 歐洲病毒學專家、生物技術公司首席科學家董宇紅指出， 打坐有助於修復大腦神經損傷、改善腦退化。

文：李佳

中共病毒（新冠病毒、武漢肺炎）流行一年多以來，有大量研究指出，中共病毒會對腦神經帶來嚴重損傷。歐洲病毒學及傳染病專家、生物技術公司首席科學家董宇紅博士表示，目前，中共病毒對腦神經的損傷沒有標準的藥物治療方法，但對於這些患者來說，打坐有助於修復大腦神經損傷、改善腦退化。

以下為董宇紅專訪精華。

打坐可以延長細胞端粒 讓大腦變年輕

人的衰老是從大腦開始的。而當中共病毒攻擊大腦細胞後，可能引起大腦細胞的損傷、退化，甚至出現神經退行性疾病，如老年痴呆、帕金森氏症等。

加州大學洛杉磯分校精神神經免疫學、精神病學家喬治．斯拉維奇（George Slavich）博士和南加州大學預防醫學專家大衛．布萊克（David Black）博士兩人聯合做了一個綜述報告，系統回顧了過去20年内科學家們做過的20項隨機對照研究。其中一個結論顯示，人在打坐之後，細胞端粒的長度，比不打坐的人更長。

細胞端粒的縮短，是細胞衰老、凋亡的標誌。這個結果表明，打坐減緩了細胞的老化速度。

另一項發表於《神經學報告》（Neuroreport）期刊的研究，調查了平均有9年打坐歷史的人。研究者發現，打坐時間久的人，大腦皮質層變厚了。年齡大的打坐者，大腦皮質層的變化最為明顯。大腦皮質層是負責人的注意力、感知力和認知力的主要結構，當年齡增大，皮質層會變薄。研究者表示，打坐可以給大腦結構帶來正面的改變。

打坐提升大腦供血量

打坐還有一個直觀的好處，就是可以增加大腦供血。

人在打坐時，要盤上雙腿。有的人以為，打坐時腿盤得很緊，會使血管被壓迫，血液循環不好。事實上，盤腿時腿部的血管受壓，血液就會更多地分配到身體的其他部位。另外，當雙腿動脈血管壓力增大，心臟會反射性地增加供血能力，促進大腦的供血。

大腦得到充足的供血，非常重要，它的體積雖然只占全身體重的2％，而血流量占全身20％。研究發現，打坐時，人的大腦供血增加了35％，這是一個很可觀的數值。

打坐修復大腦神經損傷

打坐通常都要求人的思緒靜下來，什麼都不想，去掉各種雜念。當我們主動摒除腦中的負面情緒、壓力、焦慮，情緒就會平復。大腦在這種安靜狀態下，自我修復的能力增強，神經損傷就容易得到改善。

現代科學發現，規律的打坐能夠誘發大腦的左額葉皮質活動增強、杏仁核活動降低——左額葉皮質與人的正面思維相關，杏仁核一般與負面情緒相關。這就表明，打坐時，人的正面情緒增加了，負面情緒被壓下去了。每天這樣規律的訓練，人就越來越正面、有活力。

打坐有助抗病毒

加州大學洛杉磯分校的研究還發現，打坐能增強機體的抗病毒能力。主要表現為：打坐時，體內的免疫細胞——輔助性T細胞的活性增強、數量增加，抗體的產生能力提升；與此同時，干擾免疫力的基因表達下降，表達炎性蛋白的基因也下降。

也就是說，打坐促進了人的抗病毒免疫力，殺滅侵襲大腦的中共病毒。

打坐可增強身體能量

打坐還有一個好處。在打坐當中，通常要舌抵上顎。其實，在中醫學角度看，舌抵上顎的動作接通了人體的經絡。現代醫學發現，經絡和能量有關，也就是說，打坐可以促進人體經絡和能量的循環。

另外，研究也發現，打坐的時候，人體的供能物質ATP（三磷酸腺苷）的含量明顯增高，這是物質上能量充實的一個表現。能量充足了，思維就會更清晰，精力也會更充沛。

傳統醫學歷來認為打坐是養生之道，而現代醫學也越來越重視打坐修復身體、改善疾病的作用。中共病毒給許多患者留下了腦神經後遺症，引起認知能力下降、極度疲勞、嗅味覺喪失等症狀，對於這些症狀，目前醫學界還沒有很好的治療和改善方法，而是以支持性療法為主。患者不妨可以每日打坐，來調養自身，加速身體修復。◇