新紀元圖編：陶文

2022年4月5日，太陽到達黃經15度進入清明節氣。清明是表徵物候的節氣，含有天氣晴朗、草木繁茂的意思。常言道：「清明斷雪，穀雨斷霜。」時至清明，氣候溫暖，春意正濃。

清明有三候

一候桐始華

「朧月上山館，紫桐垂好陰。可惜暗澹色，無人知此心。」「桐花年年怨春意，不競桃杏林」。清明時節，山坡上的桐樹開出淡紫色花朵。

二候田鼠化為鴽

鴽，鵪鶉之類。田鼠，陰類；鴽，陽類；古人認為，陽氣盛，陰物化為陽物。

三候虹始見

虹是陰陽交會之氣，日照雨滴而虹生。清明末到穀雨時節，雨量增加，氣溫上升，空氣中的含水量增加，在明朗天氣，有虹出現。

 春草碧連天，清明如期到，春明萬物甦，踏青花兒俏。在春潮如錦之時，萬眾爭睹美國神韻藝術團全球巡演，沖開疫情的迷惘，帶給人民無限美好。

今天的《談節說文》節目第66集，我們就一起來說說《清明暖風迎神韻 律師喜獲新希望》

清明時分，百花爭豔。疫情困難時期，神韻帶來希望。

一/神韻故事

今天講的第一個故事的主人公Ronald Schoedel是美國猶他州著名的楊百翰大學的律師和教授。近日，他帶妻子和正在學中文的小女兒一起在鹽湖城埃克爾斯劇院觀賞了美國神韻新紀元藝術團美妙絕倫的演出之後，神采飛揚地說，疫情困難時期，神韻真正能給人帶來希望！

                                                            
                           2022年3月9日晚，律师Ronald Schoedel带妻子和女儿一起观看了当晚的神韵演出后表示，“神韵触动了他的心”（萧雨晴／大纪元）

他說：「演出太棒了！我們度過了愉快的時光。顏色非常炫麗，編舞令人驚歎，演出接下來會發生什麼？看下去總能給人意想不到的驚喜！」

「演出真的觸動了我的心。人都有某種神聖的渴望，神韻滿足了我這種渴望。」

Schoedel說，當他知道神韻要來演出時，就迫不及待地趕來觀看。「我認為演出確實給人帶來了希望。特別是在這個非常混亂和非常困難的疫情時期，神韻真的能給人帶來希望。」

他高興的說：「演出包含了神聖的元素，一種精神實踐，以及真正能在人的內心產生共鳴，非常有意義，非常重要。」

他說：「我真的很喜歡演出的文化內涵，我從演出中學到了中國文化的精神本質，中華文化真的是歷史悠久、文化燦爛、博大精深。很遺憾的是今天的中國忘記了這一點。」

Schoedel表示在疫情之後，觀看神韻演出尤其重要。他說：「我們需要有能力聚集在一起，能夠感謝這樣的演出，能夠感謝神韻具備的這種能力，這是神的能量。」

 他說，神韻就是讓我們如何成為更好的人。他還會繼續來觀看神韻演出，也會鼓勵那些對看神韻猶豫不決的人來看神韻。

他說：「神韻在美學上令人愉悅，不只是表面的美麗，在情感和精神層面上也能感受到那種美麗。我堅信，我們每個人都擁有通往神聖的通道，而今天，我非常開心地找到了這條通道。」

另一個神韻故事的主人公不只是一個人，而是一群美國內華達州雷諾城的主流精英，他們的獨特之處是，通過觀賞神韻，結緣找到「轉法輪」等法輪大法書籍，追尋到人生的真諦。

清明前夕，美國內華達州北部城市雷諾風和日暖，潺潺流過市中心的特拉基河映照藍天如洗。河畔的先鋒藝術中心燃起了神韻熱。神韻新紀元藝術團在此的第四場演出謝幕時，熱情的觀眾起立鼓掌，經久不息。

 舞臺上，神州浩瀚山水、五千年神傳文化的璀璨光芒，點亮了觀眾欣喜的臉龐。劇院內一片暖意融融，觀眾的熱情不僅展現在熱烈掌聲中，也拓展到神韻商品、藝術家時裝以及法輪大法書籍上。永恆的傳說，天堂般的音樂，令人驚嘆的舞蹈，盪氣迴腸的故事，神韻藝術團和神韻交響樂團的無與倫比的演出，都在復興一個失落的文明。

今天，神韻藝術家們－－舞蹈演員、音樂家、舞蹈編導、作曲家及所有的團員都保持著這個高尚的傳統。對神佛的信仰是他們追求完美的動力，每一個音符，每一個舞姿都是演員精神層面的展現，也是觀眾感到神韻獨特的原因。他們的藝術靈感來源於法輪大法，這一深深根植於中國傳統文化的佛家修煉法門。

「法輪大法」的資訊引發了觀眾的熱情和好奇。自從法輪大法的主要著作《轉法輪》在演出現場開賣以來，一些觀眾在演出前就購買了《轉法輪》，演出結束後，更多觀眾湧來購買；兩日間共31位觀眾購買了《轉法輪》。形成了一道獨特亮麗的風景線。

說完了神韻故事，我們再一起來看看清明節民俗。

                                                            
                                                                                                    新紀元圖編：陶文 
二/清明民俗

清明節的習俗除了講究禁火、掃墓，還有踏青、盪秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為寒食節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，來鍛鍊身體。

清明節，民間忌使針，忌洗衣，大部分地區婦女忌行路。傍晚以前，要在大門前灑一條灰線，據說可以阻止鬼魂進宅。因此，這個節日中既有祭掃新墳生離死別的悲酸淚，又有踏青遊玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。

由於清明與寒食的日子接近，而寒食是民間禁火掃墓的日子，漸漸的，寒食與清明合二為一，寒食，也變成為清明時節的一個習俗，清明之日不動煙火，只吃涼的食品。

1/掃墓祭祖

寒食禁火，祭奠先人。剷除雜草，放上供品，於墳前上香禱祝，燃紙錢金錠，或簡單地獻上一束鮮花，以寄託對先人的懷念。

2/盪鞦韆

盪鞦韆是古代清明節的傳統習俗，所以清明節也稱「鞦韆節」。

傳說盪鞦韆可以驅除百病，盪得越高，象徵生活越美好。

3/踏青

踏青，又叫探春、尋春、郊遊。其含義就是腳踏青草，在郊野遊玩，觀賞春色。大約從唐代開始，人們在清明掃墓的同時，也伴之以踏青遊樂的活動。因此，清明節也被人們稱作踏青節。這天男男女女結伴出遊踏青，好比現在的情人節。

四月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊遊的大好時光。我國民間長期保持著清明踏青的習慣。清明前後正是踏青的好時光，所以成為清明節習俗的一項重要內容。

4/射柳

射柳是一種練習射箭技巧的遊戲。據明朝人的記載，就是將鴿子放在葫蘆裡，然後將葫蘆高掛於柳樹上，彎弓射中葫蘆，鴿子飛出，以飛鴿飛的高度來判定勝負。

孟浩然：「鬥雞寒食下，走馬射堂前。」打馬球、射箭等活動是清明時節古人熱衷的強身健體的體育項目。

5/蹴鞠

古代的足球遊戲，是現代足球運動的前身。這是古代清明節人們喜愛的一種遊戲。相傳是黃帝發明的，最初用來訓練武士。

在古代，足球（蹴鞠）作為頂級賽事，深受上至皇帝下至平民的喜愛。

6/蠶花會

「蠶花會」是蠶鄉一種特有的民俗文化，其中以洲泉的馬鳴廟和青石的雙廟諸的蠶花會最為精彩隆重。每年蠶花會人山人海，活動頻繁，有迎蠶神、搖快船、鬧臺閣、拜香凳、打拳、龍燈、翹高竿、唱戲文等十多項活動。這些活動有的在岸上進行，絕大多數在船上進行，極具水鄉特色。

 7/插柳

清明一霎又今朝，聞得沿街賣柳條。相約比鄰諸姊妹，一枝斜插綠雲嬌。

8/植樹

源於清明戴柳插柳的風俗。

9/放風箏

放風箏也是清明時節人們所喜愛的活動。每逢清明時節，人們不僅白天放，夜間也放。夜裡在風箏下或風穩拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，像閃爍的明星，被稱為「神燈」。過去，有的人把風箏放上藍天後，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據說這樣能除病消災，給自己帶來好運。

三/清明養生

1/忌食發物

清明時節是多種慢性疾病（如關節炎、哮喘、精神病等）易復發之時，有慢性病的人要忌食「發物」。所謂「發物」，從中醫角度上講就是指易動風生痰、發毒助火助邪之品，如海魚、海蝦、海蟹、鹹菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等。

2/吃柔肝養肺食品

這個節氣中不可對肝臟進補。清明時節應多吃柔肝養肺的食品，如薺菜，益肝和中；菠菜，利五臟、通血脈；山藥，健脾補肺；淡菜，益陰，利肝。

3/飲「明前茶」防高血壓

明前茶」起到養肝清頭目、化痰除煩渴、提神醒腦的作用。按傳統中醫養生理論，肝屬木，木生火，火為心，而心火在此節氣中會過於旺盛，所以這一段時間是高血壓的易發期。高血壓患者要高度重視，盡可能保持心情舒暢，選擇動作柔和、動中有靜的鍛鍊方式，飲食須定時定量，不暴飲暴食；肥胖高血壓患者要少吃甜食，限制熱量攝入，多食瓜果蔬菜；老年高血壓患者應特別強調低鹽飲食，相應增加鉀的攝入。

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校對審稿：張姬英
圖片編輯：陶文
責任編輯：Jordana