《談節說文》霜降與拜登電郵門驚奇（第二十七集）｜新紀元

                                                                                                              深秋的美景山水如畫 （拍攝圖編：張德容）

深秋漸濃漸散，最後一個代表秋的節氣－－霜降－－在10月22日來臨。落葉枯黃，冷氣凝霜，秋收蟲眠，萬籟俱寂。霜降，是秋的落幕也是冬的前奏。
霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語「一年補透透，不如補霜降」，可見這個節氣對我們身心的重要影響。

不過，今年霜降與往年相比不同凡響。世界局勢吸人眼球，美國總統大選如好萊塢活劇精彩紛呈，使人目不暇接。

拜登電腦門醜聞引領十月驚奇，
10個跡象表明 川普會贏得大選勝利

推特臉書刪帖不停，美國人體驗中國式網路封殺；
蓬佩奧公布希拉蕊刪除郵件，會把她送上法庭；
西班牙2I日確診中共病毒病例突破100萬例大關；
巴西疫苗試驗者死亡；
提升臺灣戰力 美國務院批准對台三項軍售；

今天的《談節說文》的第二十七集，我們一起來說說《霜降與拜登電腦門驚奇》。

美國總統大選如火如荼，進入11月3日投票前的最後關鍵衝刺。

《紐約郵報》10月14日爆出消息：從一個被送修的筆記型電腦中獲得的郵件記錄顯示，拜登的兒子亨特2015年邀請烏克蘭天然氣公司布瑞斯瑪的高管到華盛頓，認識了自己的父親、時任美國副總統的拜登。亨特當時在布瑞斯瑪董事會任職，據報薪水每月五萬美元。之後不到一年的時間，拜登就向烏克蘭政府官員施壓，要求解雇調查布瑞斯瑪的檢察官肖金。拜登及其盟友堅持說，他迫使肖金被解雇與他的兒子無關，而是與其它腐敗問題相關。福克斯新聞14日報導，參院國土安全和政府事務委員會主席詹森確認，委員會已經與提供電子郵件的人保持聯繫，並且正在驗證這些資訊。

2014年5月的另一封郵件顯示，布瑞斯瑪的高管還要求拜登之子亨特利用政治影響力來幫助公司。但是拜登堅決否認，聲稱他「從來沒有跟兒子談過他的境外生意」。但是，布瑞斯瑪能源公司的三號人物波紮爾斯基親自寫信給亨特，感謝他安排和拜登的會面。

10月16日，拜登之子亨特遭前合夥人揭露曾經利用其父在美國政府的職務來為中共政府客戶與投資者提供便利。相關電子郵件由美國右翼媒體《Breitbart》公開，其中提到，亨特被指參與了有助於「推動中共軟外交」的私下往來。《Breitbart》指出，相關檔來源自亨特的前商業夥伴庫尼。在一份2011年11月5日的一封電子郵件中，亨特與商業夥伴討論了與中方政商代表發展關係的方式，並利用亨特父親的副總統職務關係展開交易，作為「推動中（共）國軟外交的新舉措」的一部分。

拜登家族政商全拿，黑白通吃，看來拜登家族的腐敗程度確實不亞於中共高層。但這還不算完。15日，握有該硬盤的前紐約市長朱利安尼表示：「《郵報》已經發布了（其中）5%的內容。至少還有兩個爆料，情況比這還嚴重……（涉及）與中國共產黨實實在在的巨額金錢腐敗。」

川普私人律師朱利安尼（Rudy Giuliani）表示，醉酒後的亨特．拜登（Hunter Biden），將硬盤送去修理；維修者之後多次嘗試聯繫未果，依據合同條款，合法查看了硬盤，被其中內容震驚。之後將硬盤交付給了朱利安尼律師。

川普總統私人律師朱利安尼：「由於拜登不懂談判，致使美國利益在受損，而拜登家族的財富不斷增長，不斷、不斷的增長。」
朱利安尼列出了硬盤中的證據，顯示在奧巴馬執政時期，拜登父子利用美國副總統一職，一路從伊朗、烏克蘭、俄羅斯、到中國的貪腐過程。

這些證據包括：從未有過房地產經歷的拜登弟弟詹姆斯．拜登（James Biden），在伊朗獲得了參與15億美元的房產合約；拜登兒子亨特，從莫斯科市長夫人（Elena Baturina）處收取了350萬美元；在烏克蘭，剛被海軍解雇的亨特與商業夥伴阿切爾（Devon Archer），一同進入天然氣公司董事會，年薪200萬；在中國，亨特的私人公司，與中共管控的能源公司華信，以及其董事長葉簡明進行交易，3年獲益3,000萬美元。

川普總統私人律師朱利安尼：「還有5個和中國達成的交易，與中共當局攪和在一起，中共政府擁有硬盤上所有的照片，而且知道更多，如果你們看到，就知道中共將如何摧毀拜登家族，中共將如何勒索，任何總統都不會躲過。」可見在霜降節氣11月7日結束前，隨著猛料迭爆，高潮還在後面。

美國總統大選誰是贏家，牽動美國乃至世界的眼球。加州共和黨前主席湯姆．貝卡羅（Tom Del Beccaro）10月20日撰文說，有10個跡象都指向川普（特朗普）總統將會「驚喜勝利」。僅舉幾個例子。
這第1個跡象是：川普和對手民主黨候選人拜登都知道美國大選由選舉人團決定，上次賓夕法尼亞州的20張選舉人團選票是川普獲勝的關鍵，現在當地的民主黨選民登記人數比上回少了20萬人，宣稱民主黨目前能在當地選情勝出是毫無邏輯的。
另外，蓋洛普最近的一項民調顯示，56%的選民預測川普會贏，預測拜登會贏的為40%。
所有這些都表明，川普很可能會在11月3日再次贏得大選。

在拜登父子電腦門醜聞震盪之時，一貫左傾的推特和臉書早已坐不住了。與打死也不吭一聲的其它傳統左派媒體不同，他們竟然效仿中共，瘋狂刪帖封號以保護拜登。為了阻止拜登負面新聞的傳播，推特和臉書遮罩了所有轉發拜登醜聞的《紐約郵報》的鏈接，最後直接把《紐約郵報》的帳戶凍結了。甚至封殺了包括多個共和黨大佬在內的英文大V傳播者的臉書和推特帳號。

這種明顯偏袒拜登，並涉嫌非法干擾大選的卑劣行為終於激怒了美國立法者。10月16日，美國參議院商務委員會（Senate Commerce Committee）已要求臉書、推特和谷歌的CEO出席定於10月28日舉行的聽證會，要求他們對審查、刪除和遮罩拜登父子腐敗內情文章的行為做出解釋。有議員表示，如果這些科技巨頭公司不改邪歸正，那就撤銷對這些公司免於承擔協力廠商責任的第230條款的保護。
那將意味著這些公司每天都會面對來自世界各地成千上萬的起訴案件而無法經營下去。魔高一尺，道高一丈。這些助紂為虐的科技惡霸理應受到正義之劍的懲罰。

10月6日，美國國家情報總監拉特克利夫解密了1000頁關於「通俄門」相關祕密檔。解密的記錄顯示，在奧巴馬政府後期擔任中情局負責人的布倫南曾經向奧巴馬彙報民主黨總統候選人希拉蕊的「計畫」，即指責川普「勾結俄羅斯」敗壞川普的聲譽，以便在2016年總統選舉前「轉移公眾對她用私人電郵問題的關注」。幾天後，聯邦調查局宣布展開「交火颶風」調查，就是所謂的川普「通俄門」調查。而時任副總統拜登對「通俄門」是完全知情的，他當時就在橢圓辦公室會議現場。

10月10日，國務卿蓬佩奧在川普罕見批評和壓力下，公布了前國務卿希拉蕊刪掉的三萬多份電子郵件。美國國務院網站頁面顯示，被公布的電郵數量是35,575個。川普陣營認為，這些在2016年大選時被曝光被希拉蕊刪除的郵件將會把希拉蕊送上法庭。
                                                                                                                                    深秋落葉  （拍攝圖編：張德容）     
 

說完近期焦點猛料，我們回過頭來說說霜降。
霜降是一年24個節氣中的第18個節氣。每年太陽運行至黃經210度時即為霜降。

《月令七十二候集解》關於霜降說：九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。「霜降」表示天氣逐漸變冷，露水凝結成霜。

霜降三候
一候豺乃祭獸：豺狼開始捕獲獵物，祭獸，以獸而祭天報本也，方鋪而祭秋金之義；
二候草木黃落：大地上的樹葉枯黃掉落；
三候蜇蟲咸俯：蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態中。

習俗

1/賞菊花
在氣象學上，一般把秋季出現的第一次霜叫做「早霜」或「菊花霜」，因為此時菊花盛開，正值賞菊的好時節。
古有「霜打菊花開」之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節令的雅事。南朝梁代吳均的《續齊諧記》上有記載。「霜降之時，唯此草盛茂」，因此菊被古人視為「候時之草」，成為生命力的象徵。霜降時節正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。

2/吃紅柿子
在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不僅可以禦寒保暖，還能補筋骨。泉州老人對於霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對於這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天，嘴唇都會裂開。

3/吃鴨子
在閩南一帶、台灣，霜降這一天要進食補品，也就是北方常說的「貼秋膘」。這充分表達出閩台民間對霜降這一節氣的重視。每到霜降時節，閩臺地區的鴨子都會賣得非常火爆。有時還會出現脫銷、供不應求的情況。

4/吃牛肉
不少地方都有霜降吃牛肉的習俗。例如廣西玉林，這裡的居民習慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿蔔，或是牛腩煲之類的來補充能量，祈求在冬天裡身體暖和強健。除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜。

5/登高
秋季山林、高山空氣新鮮，大氣中的浮塵和污染物較少。霜降時節登高遠眺，既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，還可舒緩心情。

6/吃蘿蔔
山東農諺：處暑高粱，白露穀，霜降到了拔蘿蔔。秋後蘿蔔賽人參。蘿蔔是種家常菜，也被認為是秋冬的看家菜之一。生吃，做成熱菜，甚至還能做成藥膳。

養生：補冬不如補霜降
民間有諺語，「補冬不如補霜降」。認為比起冬天的進補，霜降時節的秋補會更有效果。補物則逃不過秋天最肥碩的鴨和鮮香的羊肉，煲湯時最好還要加上黨參、當歸、熟地和黃芪四味中藥，各有益處。

中醫認為，霜降應淡補。因此在霜降時節飲食應儘量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的鹽。鹽食用過多，易導致血容量增加，對血管壁的側壓力增加。

另外從中醫的角度來看「藥補不如食補」，而且即使是藥補，也要根據個人的體質而定，不能亂補。尤其是老人，如果胡亂進補，不但起不到調養身體的作用，可能還會引起不必要的麻煩。而對於小孩，則應順節氣轉向收斂、降氣、潤燥。

中醫認為霜降時節宜選擇潤燥滋陰的飲食，此類飲食品有增強免疫力的功效。花生、芝麻、紅薯、山藥、南瓜、蘿蔔、百合、木耳等都比較適宜這個時節食用。

早晨莫貪睡
此時節由於天氣寒冷，很多人喜歡賴床貪睡。對此，保健專家解釋，早晨臥室中積蓄著肌體一夜排出的廢氣，空氣汙濁，影響呼吸道的抗病能力，加上空氣中大量細菌、病毒、二氧化碳和塵粒，會使人更易發生感冒、咳嗽、咽炎、便祕等。
睡眠時間過長，還有可能降低心肌及全身肌肉收縮力，破壞心臟活動和休息的規律。長期下來，人體體質會變差，容易生病。因此，霜降時節要避免賴床不起，宜早睡早起，養成規律。
霜降時節，還要養成睡前用熱水洗腳的習慣，熱水泡腳除了可預防呼吸道感染性疾病外，還能使血管擴張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養，並減少下肢酸痛的發生，緩解或消除一天的疲勞。

鍛鍊注意動靜結合
霜降一般在黃曆九月，一片秋高氣爽的景象，此時肺金主事，運動量可適當加大。可選擇登高、踢球等運動。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。也可選擇做做體操、健美操、打坐、太極拳、太極劍、球類運動等。
氣溫越來越低，最好等太陽出來或比較暖和的時候出門鍛鍊，每次運動前，一定要做好充分的準備活動，注意動與靜的合理安排，不宜過度勞累，更不可經常大汗淋漓，使陽氣外泄，傷耗陰津，削弱機體的抵抗力。
霜降節氣運動後應多吃防秋燥的梨、蘋果、白果、洋蔥、蘿蔔等食物，預防呼吸道疾病。

防病首重保暖

霜降晝夜的溫差會拉大10℃以上。俗語有「霜降不算冷，霜降變了天」。
氣溫突然下降，慢性病患者和那些體質差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒發燒。另外，冷空氣的刺激會使人體血管發生收縮，血壓突然上升，從而誘發各種心臟血管疾病。
此時節，晝夜溫差變化增大，人們要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖，同時要加強體育鍛鍊，做好禦寒準備，預防感冒。

護好身體三部位
1、護膝暖足
霜降時節，漸入冬寒，人體關節部位最怕受涼，容易出現腰腿痛等疾病，因此需要開始加強保暖。此時穿衣不宜露膝，同時要注意護足。愛美的女士尤其要注意腳踝保暖，不要再穿船型鞋和薄襪，以免足部受涼。

2、護養脾胃
霜降時天氣明顯轉涼，對胃腸道有一定刺激，機體代謝增強，各種消化液分泌增多，是消化道潰瘍的高發期。現代人生活節奏快，不少人愛喝咖啡和濃茶，吃飯不按時，飲食上偏好麻辣口味，這些因素都容易導致胃腸疾病。
要注意保持健康的飲食習慣，並注意適當吃一些養胃的食物，如板栗、花生等。栗子熟吃對於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，以及腎虛所致的腰膝酸軟、小便頻數高等症狀尤其適宜。

3、護膚是關鍵
霜降前後，皮膚的新陳代謝水準開始下調，汗腺分泌減少，使皮膚水分含量下降；加上氣候乾燥、多風少雨，會導致角質層的保水能力下降，容易出現皮膚乾燥、過敏、瘙癢等不適。因此，霜降時節護好皮膚，就顯得尤為重要。
首先，局部保濕。養護皮膚重點在保濕。其次，預防過敏。季節變換是過敏性皮膚的大敵。
這個時節，要注意不要使用磨砂膏、去角質霜等「強力」護膚品。對於皮膚敏感的人，洗臉後一定要及時吸乾水分，以免水分蒸發加速皮膚乾燥。

情志重良好心態
晚秋時節，草枯葉落，人容易生起憂思情緒，這是一年中情緒較易低落抑鬱的時節，大家最好注意調整心態，保持心情愉悅。
發自內心的笑是抗衰老的速效劑。現代醫學研究證明，笑對機體來說是最好的一種運動，不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官有適當的協調作用。另外，笑的好處會第一時間體現在你的皮膚上，使皮膚更富光澤和彈性，讓你看起來容光煥發。


《談節說文》視頻相關連結：
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校對審稿：張姬英
責任編輯：Jordana