與綠葉植物交談 復育自身神性

選擇能夠療癒身心的室內植物，讓生活更美好。（Shutterstock）

一項調查顯示，48%的美國人承認他們與綠葉植物交談過，其中62%的人認為這有助於他們的心理健康。研究發現，世界上最長壽的人把園藝作為一種愛好。專家認為，與植物互動有益身心靈健康，讓自己變得具有神性。 

編譯•林南

你會跟你的植物說話嗎？

網站Trees.com對1250人進行了調查，詢問他們是否、為什麼會與植物交談，以及跟植物談多久。

大多數人說他們只和他們的室內植物交談。然而，62%的人與戶外植物交談，37%的人與他們在街上走過的樹木交談。

當被問及他們與植物交談的頻率時，70%的參與者說「偶爾」，而9%的人「很少」與他們的植物交談。但是五分之一的人說他們每天都在和家裡的植物或外面的樹說話。

超過五分之一的參與者（27.67%）說他們擁抱過一株植物，甚至有22.5%的人親吻過一株植物。

當被問及為什麼他們會參與這種大多數人認為不尋常的做法時，以下是其中的一些答案：

「我認為這很有趣，我讀過（文章說）它可以幫助他們成長。」

「我的植物很漂亮，我很自豪也很開心！」

「它們有感覺，當我和我的植物交談時，它們會動。」

「他們是我們美麗的朋友，（我想）感謝他們的美麗。我相信，室內植物也有助於（人體吸收）氧氣。」

「我不知道我是有原因的。我認為更多的是我只是大聲思考。」

照顧植物對心理健康有益

與植物互動有益身心療癒。（Fotolia）

羅格斯大學園藝治療項目主任加里．奧特曼（Gary Altman）表示，無論你選擇如何與植物互動，擁有產氧生物，都可能有益於人體的整體健康，包括心理健康。

「在你的家裡或辦公室裡種植植物，確實有助於增加積極的情緒，減少恐懼和憤怒的感覺，這與接下來會發生什麼的不確定性有關。」奧特曼告訴CNBC Make It。

治療形式的植物護理被稱為園藝療法，奧特曼將這種做法描述為「使用植物來為正在從疾病或受傷中恢復或適應殘疾的人們進行治療和康復」。

根據奧特曼的說法，這種治療可用於患有精神健康問題的人以及患有身體殘疾或發育／智力殘疾的人。

他指出，園藝療法允許個人通過將注意力轉移到控制更可預測的事物上，來處理他們在自己生活中面臨的挑戰。「只要遠離讓你感到壓力的事情，轉向你的植物幾分鐘，也許給它們噴灑霧氣，給它們澆水，」奧特曼說，「這給了你一點空間，讓你自己變得具有神性。」

更不用說，工作時在辦公桌上放一株植物可以減少上班時的壓力和焦慮。

研究發現，世界上最長壽的人把園藝作為一種愛好。◇