《談節說文》驚蟄觀神韻，疼消神氣清（第六十四集）|#新紀元
新紀元圖編：陶文
觀眾朋友們好！
雷過百蟲醒，雨過百卉新。
驚蟄觀神韻，疼消神氣清。
西曆2022年3月5日22點37分，太陽到達黃經345°進入驚蟄節氣，驚蟄又名「啟蟄」，是二十四節氣中的第三個節氣。
平地一聲春雷起，大地萬物沉睡醒。驚蟄是二月節。古人稱冬眠為蟄，蟄為守。「割房霜為匕，天寒百民蟄」，蟄隱為養生。而百物出為震，震為雷，驚蟄這天，蟄蟲驚而出走。所以，驚蟄也是上天以打雷驚醒蟄居動物的絕美日子。
春雷為鞭策，桃花紅，李花白，菜花黃；鶯兒啼，燕兒舞，蝶兒忙，勞碌一季從此開始。
驚蟄有三候，桃始華，倉庚鳴，鷹化為鳩。驚蟄之日，「桃始華」，桃之夭夭，灼灼其華，乃鬧春之始。紅入桃花嫩，青歸柳葉新，流水桃華，便引出春色的欣欣向榮，千姿百態。
驚蟄時分，各種病毒和細菌最為活躍，日常生活應注意飲食情志調護，增強體質以抵禦陰靈侵襲。所以，中醫講究「春夏養陽」，那麼，驚蟄節氣有哪些飲食原則呢？
今天的《談節說文》第六十四集，我們一起來聊聊《驚蟄觀神韻，疼消神氣清》。
觀眾朋友們好！節目開始我們先給大家介紹一下觀看美國神韻藝術團精妙絕倫的演出後，出現的兩個神奇的故事。
新紀元圖編：陶文
一/神韻故事
首先給大家說的是一位美國退休護理師觀看神韻演出後，折磨自己半生的疼痛一下子蕩然無存的故事。
戴安．里希特（Diane Richter）退休前是一位護理師，她在最近觀看了美國神韻新紀元藝術團在美國威斯康辛州密爾沃基市馬庫斯表演藝術中心的演出後，驚喜地發現困擾她半生的疼痛突然消失了。
戴安．里希特（Diane Richter）觀看神韻演出後，在接受記者採訪時，非常激動。她說，我在二十歲時，在一次交通事故中，脖子和腰部受了傷。從那時起，這數十年來，脖子的僵硬和背部的疼痛一直折磨著她。
她說：「進劇場時，我的脖子僵硬背部疼痛；但在看完演出後，僵硬和疼痛都消失了。全部消失了。這實在太奇妙了！」
看神韻能消除身體的疼痛，真是個神奇的故事！
接下來我們要說的是前美國跨軍種郵政培訓副主任Michael Gasque觀看神韻演出後，感覺身體神清氣爽，忘卻煩惱的故事。
近日，神韻巡迴藝術團在美國南卡州哥倫比亞市寇格藝術中心進行了第一場演出。觀眾為發生在中國大陸對法輪功學員的迫害感到難過，但同時在觀看精美絕倫的神韻演出中忘卻了平日的煩惱。
Michael Gasque在看完神韻演出後接受記者採訪時說：「神韻讓人勵志，鼓舞人心。我很高興能帶著九十歲的岳母來觀看了演出。我非常喜歡那個講述一位軍醫與自己女兒的故事。」
Michael Gasque：「我們把很多自己擁有的都當成理所當然，特別是我一生在美國所獲得的。當我看到其它國家人們的遭遇，我的視野得到了擴寬。」
他表示在觀看神韻演出時，忘卻了平日生活中的煩惱和挑戰，感到神清氣爽。他說：演出時我驚奇地發現，演出帶給我很強的能量，非常強的能量。我一邊欣賞著舞蹈，一邊忘卻了自己平日的煩惱和挑戰，身心沉浸於喜悅中。
他建議所有的人都來觀看演出：「這是我第一次觀看神韻，感到非常愉快，我鼓勵所有的人都來觀看演出。」
分享完兩位美國觀眾看神韻演出後的神奇體驗，我們接著談談驚蟄時節的傳統習俗和養生的要訣。
二/驚蟄習俗
新紀元圖編：陶文
1/蒙鼓皮
響雷，是驚蟄節氣的重要特徵。古人想像雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環繞周身的許多天鼓，發出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機來蒙鼓皮。《周禮》卷四十《揮人》篇上說：「凡冒鼓必以啟蟄之日。」註：「驚蟄，孟春之中也，蟄蟲始聞雷聲而動；鼓，所取象也；冒，蒙鼓以革。」可見不但百蟲的生態與一年四季的運行相契合，萬物之靈的人類也會順應天時，達到事半功倍之效果。
2/祭白虎
祭白虎，是指拜祭用紙繪製的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時，需以肥豬血餵之，使其吃飽後不再出口傷人。繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。
中國的民間傳說白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，開口噬人，犯之則常遭邪惡小人對你興風作浪，阻撓你的前程發展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。
3/打小人
在民間有驚蟄當日「打小人、去晦氣」的習俗。打小人是婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念：「打你個小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔」的打小人咒語。
驚蟄萬物萌甦，天地雷動，人們祈求美好的生活，憧憬幸福的未來，「打小人」習俗正是如此。打小人的用意在於透過拍打代表對頭人的紙公仔，驅趕身邊的小人瘟神，宣洩內心的不滿，大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，沒小人搞亂。
驚蟄是仲春二月份的開始，這天，平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會應聲而起，四處覓食。所以古時驚蟄當日，人們會手持清香、艾草，燻家中四角，以香味驅趕蛇、蟲、蚊、鼠和黴味。據說，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打對頭人和驅趕楣運的習慣，亦即「打小人」的前身。
三/養生要訣
1/早睡早起
《黃帝內經》曰：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步於庭，披髮緩行，以便生志。」其意是，春季萬物復甦，應該早睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。
2/泡腳和搓手
睡前用熱水泡腳，並按摩足底湧泉穴，可促進睡眠。晨起可站在陽台或窗前，充分舒展身體，微睜雙眼，凝視屋頂，然後雙眼微閉，將雙手搓熱，捂在雙眼上片刻，可以保養眼睛，防止春天眼睛乾澀。白天到戶外曬太陽進行日光浴，可以養人體之陽氣。
3/春捂防病
驚蟄，處於冬春季節交替時期，氣溫幅度變化較大，因此春捂在此節氣中還是很重要的，尤其是老年人，不要因為天氣變暖而過度減衣。
驚蟄過後，春風送暖，致病的細菌、病毒易隨風傳播，故春季傳染病常易爆發流行。每個人應該保護好自己，注意鍛鍊身體，增強抵抗力，預防疾病的發生。
4/飲食調養
驚蟄時節的飲食調養同樣是主要以「春夏養陽」為原則，可適當多吃能升發陽氣的食物，如韭菜、菠菜、薺菜等，但此時正值仲春，肝氣正旺，易傷脾，故驚蟄時節要少吃酸，多吃大棗、山藥等甜食以養脾，可做成大棗粥、山藥粥，具體可根據每個人的體質情況而定。
在民間素有「驚蟄吃梨」的習慣。驚蟄吃梨源於何時，無跡可尋。驚蟄後氣溫明顯升高，人們容易口乾舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。這時吃梨，對身體很有滋養作用。
觀眾朋友們，今天的節目就到這裡，下次節目再見。
隆重推薦網址：https://zh-tw.shenyun.org
校對審稿：張姬英
圖片編輯：陶文
責任編輯：Jordana
|
|
