2015年人腦和心理 三大研究結果超出想像

接近自然可能會對成癮疾病有治療作用，減少衝動和增強自我控制力。（fotolia）

2015年關於神經心理學的研究讓人更深入地認識到，人體、自然及人心理活動之間的微妙關係，也許能找到治療認知障礙等心理疾病的新方法。

編譯 _ 張秉開

2015年，科學家在我們人的外部世界獲得很多發現，如新視野號宇宙飛船將天文探測範圍擴展到太陽系的邊緣。同時，科學家也在我們人的內部世界——有關人腦和心理方面，取得超出想像的研究結果。

智能手機讓人分心
副作用超出想像

據《赫芬頓郵報》報導，美國人在看屏幕上所花的時間比以往任何時候都多。8月，佛羅里達州立大學的研究顯示，如果人因為使用智能手機而常常分心，會顯著傷害人腦，降低做事的效率。也就是說，智能手機會造成一種「認知障礙」。

研究顯示，使用智能手機而常常分心，會顯著傷害人腦，造成「認知障礙」。（fotolia）

最近又有一項研究發現，如果智能手機使用者的「認知障礙」嚴重，那麼他（她）更容易遭受各種苦惱，如各種健忘、注意力不集中和缺乏與人溝通的意識，如失約、走路撞人等。

英國德蒙福特大學心理學家李‧海林頓（Lee Hadlington）博士表示：「我們的生活中出現了不起的互聯網，了不起的手機，但是我們也需要坐下來、靜下心來、真正地開始思考技術對我們人本身的能力究竟會帶來哪些影響。」海林頓博士說：「我們總是渴望獲得一項新高科技，但不去想它對我們認知能力造成的潛在作用。」

污染對人腦的傷害作用超出想像

報導說，6月，一項研究說，生活在空氣污染中的人會更快的出現腦衰老，可能患嚴重的神經退行性疾病，包括阿爾茨海默氏症和帕金森氏病。研究指出，暴露於污染環境的時間增長與大腦白質減少有關係。如果將這句話轉換為通俗的說法，就是「人接觸環境毒素，大腦會發生萎縮」。

一項研究表明，生活在空氣污染中的人會更快的出現腦衰老。圖為2015年12月20日北京籠罩陰霾污染。（AFP）

而在幾個月後，全世界心驚膽戰地看著北京遭受「airpocalypse」（末日毒霧）。

科學記者阿倫‧魯本（Aaron Reuben）在5月刊的《瓊斯夫人》（Mother Jones）雜誌上說：「迄今為止的證據表明，污染可能是造成科學家已經發現的那些腦部疾病的最普遍潛在原因。」

接觸自然界的好處超出想像

我們已經知道，一定時間的戶外活動對身體和精神健康有很大的好處。而研究者在今年發現，自然界給予超出我們所能知道的益處。

報導說，斯坦福大學在7月發表的一項研究指出，戶外散步能減少抑鬱、強迫、壓抑等消極思維。

11月，蒙大拿州立大學的一項研究發現，接近自然可能會對成癮疾病有治療作用，減少衝動和增強自我控制力。

蒙大拿州立大學心理學家梅雷迪思‧貝里（Meredith Berry）博士說：「對於成癮疾病，接近自然為基礎的治療是很有價值的輔助療法。」◇