夏季猴痘流行 如何保護自己？
2022年出現猴痘首次在非洲以外地區廣泛傳播。圖為2022年6月3日，印度欽奈安娜國際機場對來自國外的旅客進行猴痘症狀篩查。（Arun Sankar / AFP）
2022年出現猴痘首次在非洲以外地區廣泛傳播。該如何保護自己？ 猴痘喜歡溫暖和炎熱的氣候，喜歡的身體也是內熱較重的類型， 我們可以通過養陰清熱的方法改善身體狀況，用食療的方法來調理身體，增強抵抗力。
文•舒榮（榮大夫診所院長）
世衛數據顯示，自英國5月7日通報首起猴痘確診病例以來，西、中非洲以外地區共有逾550例確診、30個國家通報病例。猴痘的第一例人類病例發生在1970年的剛果民主共和國，此後非洲平均每年發現幾千例病例，但在非洲以外地區很少發現。2022年猴痘疫情標誌著非洲以外地區首次發生廣泛的社區傳播。
猴痘有可能在更大範圍內爆發嗎？
新冠病毒還在肆虐，又爆發了猴痘疫情，很多人的內心都非常恐慌，從傳統中醫學的角度來看，這個猴痘有可能在更大範圍內爆發嗎？在這期間該如何保護自己？
成書於兩千多年前的《黃帝內經》之五運六氣學說，是專門研究不同年分的大型氣候變化與疾病發展趨勢的學說。今年是壬寅年，厥陰風木流行，這意味著今年風大而且氣候偏熱，尤其是夏天的氣候將熱於往年，不僅有利於猴痘的傳播，也會導致其他熱性疾病，如《黃帝內經》中所述：「民病熱中，聾瞑、血溢、膿瘡、咳、嘔、鼽、衄、渴、嚏、欠、喉痺、目赤、善暴死。」
在今年的5月21日9點至7月23日5點這一段時間，由於天氣異常的炎熱，人們體內熱毒很盛，容易出現視物不清，聽力下降，出血性疾病如腦溢血、內臟出血等，長膿瘡如猴痘、天花都屬於古人所說的膿瘡，體內也易出現潰瘍化膿性疾病如闌尾炎、胃潰瘍、肝臟膿瘍、乳癰等體內炎性疾病，熱性咳嗽、嘔吐、鼻塞、流鼻血、口乾、噴嚏、哈欠、咽喉疼痛、眼睛發紅等症狀。
在天時對猴痘的流行有利的情況下，該怎麼辦？除了消毒隔離等例行防護措施外，改變身體的內環境也十分重要。因為猴痘喜歡的是溫暖和炎熱的氣候，喜歡的身體也是內熱較重的類型，因此我們可以在這炎熱的夏天通過養陰清熱的方法改善身體狀況，增強抵抗力。
用食療方法調理身體
當體內熱毒較盛時，通常會出現口乾舌燥、舌苔黃燥等現象。苦瓜有清熱解毒的功效，加適量瘦豬肉和鴨肉一起燉湯，是食療方之一。（林秀霞／大紀元）
當體內熱毒較盛時，通常會出現口乾舌燥、咽喉疼痛、眼睛發紅、大便乾燥、口臭口苦、舌苔黃燥等現象。這時就可以用食療的方法來調理。
介紹三款食療方：
綠豆水：綠豆100克洗淨，加水500毫升，煮沸20分鐘，取綠豆水帶茶飲（綠豆可以熬粥、做豆沙等）。
荸薺蓮藕汁：荸薺100克，蓮藕100克， 綠色蔬菜、時令水果和水適量，將荸薺、蓮藕和綠色蔬菜焯水後撈出， 加適量時令水果和水打成果汁飲用。
蔬菜降火湯：冬瓜、苦瓜、蘿蔔都有清熱的功效，尤其是苦瓜的清熱解毒作用更明顯。分別用這些蔬菜燉湯，或者加適量瘦豬肉和鴨肉一起燉湯。
禁忌油膩食物、油炸與燒烤食物、辛辣食物、煙酒、熬夜，需制怒。 調理情治是今年夏天的重要養生內容。由於壬寅年風木流行，相火司天，風火相扇，氣候炎熱，天人響應，人體內也是一排燥熱之象，不僅容易引發一系列的熱性疾病，脾氣也容易暴躁，而情緒的傷害更勝於炎熱的氣候。
正如金元四大家（中國古代金元時期的四大醫學流派）之一的朱丹溪所說：「氣血沖和萬病不生，一有怫鬱諸病生。」如何才能不生氣呢？《黃帝內經．素問．上古天真論》給出了最佳答案：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？」 ◇
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