哈佛醫學家證實：樂觀者更健康長壽

科學家認為，樂觀心態會讓身體的免疫功能更好。（Fotolia）

樂觀的延壽機理可能是改善了機體的免疫功能，因此樂觀心態的婦女更能抵禦感染。

其在因五種主要疾病而死亡的風險，比生活悲觀者平均低了30％。

編譯 _ 張秉開

樂觀會讓人長壽嗎？美國哈佛大學醫學家經研究證實，樂觀會增長女人的壽命。

據生命科學（live science）近日報導，哈佛陳曾熙公衛學院（Harvard T.H. Chan School of Public Health）的醫學家經過試驗觀察，發現對生活持樂觀態度的婦女，受到五大類疾病的影響最小，壽命也比那些悲觀者要長。

研究者強調，雖然以前的研究表明樂觀會讓人有健康的行為，如飲食健康和多運動，但是這些行為並不是壽命長的全部原因。

根據該醫學院的社會行為學家埃里克．金（Eric Kim）的解釋，這個研究說明，樂觀的精神狀態也對延長壽命起一定的作用，因為這種心態直接影響我們身體的生理功能。

研究者在《美國流行病學期刊》（American Journal of Epidemiology）上描述，他們自1976年開始進行試驗，每兩年對參加研究的婦女進行一次關於健康方面的問卷調查。2004年，共有七萬名婦女參加了一次關於生活樂觀程度的問卷調查。

研究者在綜合考慮這些婦女平均年齡（70歲）、家庭成員、所在地區的其他情況（如死亡率）以及比較2004至2012年間這些婦女中的死亡人數，發現這些婦女對生活的樂觀程度，影響其壽命的長短。對生活更為樂觀的婦女，因為五種主要疾病而死亡的危險，比生活悲觀者平均低了30％。

具體講，在五大死亡原因中，感染最不易影響樂觀者的壽命，其影響程度比悲觀者低50％；中風次之，為39％；心臟病和呼吸疾病的影響程度均為38％。而癌症方面的情況相差最小，樂觀者受癌症影響程度比悲觀者低16％。

研究者分析，樂觀的延壽機理可能是改善了機體的免疫功能，因此樂觀心態的婦女更能抵禦感染，呼吸功能也變得更好。

研究者還補充道，以前的試驗也觀察到，樂觀心態對健康其他方面也有好處，如樂觀者的膽固醇水平更正常、更不容易產生發炎反應等症狀。◇