指宿是日本九州鹿儿岛旅游胜地，因多处作为《笃姬》的取景地而更热门。这里有世界罕见的砂浴温泉，这些砂主要是利用地下天然涌出的摄氏八十～九十度的温泉进行烘热。因为泉水是往海边流，砂干燥后才可以做砂浴。

砂温度大概在摄氏五十～五十五度，覆盖全身的重量约二十公斤，就是利用这种高温加上重量的效果，加速人身体血液循环，对于增强心脏功能、消除肩酸，甚至对减肥都具功效。这么高的温度，人怎么能承受？砂不同于水，它颗粒粗，蒸气散发快，加上我们身穿浴衣，所以感受到温度大概已经下降到四十度左右了。

过去在昭和年间拥有热砂的海滩约一公里长，现在因不断开发，大概只剩三十～四十公尺沙滩还可利用。有些饭店则自己拥有砂浴设备，对旅客来说方便许多，像这次记者入住的指宿岩崎饭店，砂浴旁边就是温泉汤，双重享受十分过瘾。

我当时躺在沉重的砂子底下汗流浃背，忍耐了十分钟后，手脚忍不住偷偷钻出来透气，十五分钟后立刻跳起来，因为全身湿透，风吹久一点就感到冷，此时走几步到温泉汤里再泡一下，不但可把砂洗净，身体又如一阵暖流通过，好像洗三温暖一般，泡过瘾了就可以去冲澡。

对笃姬还感兴趣的人，鹿儿岛市黎明馆也在四月一日成立一个新的“笃姬馆”，展示剧中的道具和华服，将大奥年的奢侈华丽风呈现出来。当然，除了笃姬之外，鹿儿岛自然遗产保护地的屋久岛、航太中心的种子岛、雾岛温泉乡、樱岛活火山都是非常值得一游的地方。◇

砂浴是利用砂的温度和重量改善体内血液循环。

砂乐会馆是公立的砂浴场，一次可以容二百人做砂浴。

岩崎饭店砂浴场的泡汤设备，做完砂浴可以在这里把砂先洗净，此汤是男女混汤。