澳洲的中央海岸（Central Coast）距离悉尼市区北方约一个半小时车程，这里环境幽雅、空气清新，拥有柔软的沙滩、清澈的海水、旖旎的海湾和原生态的环境，游人尽可在这里享受冲浪、游泳、潜水、垂钓、攀石、骑马、雨林漫步、越野等等令人眼花缭乱的游乐项目。

中央海岸－－活泼生态旅游

从悉尼往北开三十五公里，走太平洋公路（Pacific Highway）车程约一个小时的霍克斯伯瑞河口（Hawkesbury）布罗肯湾（Broken Bay）到纽卡索（Newcastle）的南部，从此往北延伸的八十公里海岸线，包括多个海湾、原始状态的海滩、湖泊和植被丰富的内地，称为中央海岸。

在这块水域纵横的海岸，拥有生态丰富的潟湖和潮间带，红树林、招潮蟹、泥蟹、鹈鹕、红嘴鸥、黑背鸥等，让中央海岸发展出活泼的生态旅游行程。

靠着地利之便，犹如悉尼后花园的中央海岸成为最受游客欢迎的旅游胜地，其中以哥斯福德（Gosford）、泰瑞格（Terrigal）及安纯斯（The Entrance）为主要的观光地点。

 泰瑞格－－海岸美食乡

泰瑞格镇是中央海岸高斯福德市（Gosford）的一个市郊，离高斯福德市十二公里，距离悉尼市中心约八十五公里。

一八二六年欧洲殖民者格雷（John Gray）与他的后来的妻子威利斯（Amelia Willis）是第一对到此地落户的移民。泰瑞格（Terrigal）这一字来源在澳洲历史中含意不明，若是从澳洲原住民语意中“Tarragul”的意思来理解的话，为“小鸟居地”。

这个得天独厚的海滨城区，面向太平洋，拥有连绵四公里长的海滩。沿着沙滩小径走出去，就是当地最著名的地标斯基林岩石（The Skillion），这块奇特的岩石也被当地人称作“天堂”，站在此断崖上，有着最佳视野，可以一览小镇风貌和一望无际的大海。

 在一九七零年代时，泰瑞格镇只是一个很小的小镇，最近数年，市政府加大力度发展泰瑞格的基础建设，令这个配套完善的城区更显魅力。现在泰瑞格已成为澳洲中央海岸的旅游胜地，每年来此渡假、旅游的游客越来越多了。

泰瑞格可称得上是个海岸“美食乡”，丰富的生态环境孕育出肉质肥美的海鲜，还有许多餐馆和咖啡店可为顾客提供大量地方和国际烹调风格的食品。除此之外，泰瑞格还为游客设有烧烤、野餐的地方。晚间还有几家夜间俱乐部为喜好夜间活动的游客提供娱乐。
 

泰瑞格海滨每年定期举办一些活动，如十月节，斯克里昂岩石的东面非常的陡峭，孩子和大人可勇敢的攀登峭壁，爬到定点的看台上，在此可以赞美大海和欣赏长长的海岸线。

若造访泰瑞格时，适逢风雨天，游客能看到波涛汹涌的海涛，澎湃壮观的海浪一波接一波，令人瞬间感知造物者的伟大与人类的渺小无助。◇