演艺人员在萤光幕前总是光鲜亮丽的，叶欢、程秀锳和纪宝如三人也是如此，在七月份即将出刊的上百家杂志上，她们绽放自信、神采奕奕的笑容，为“抗忧郁的好‘伴’法”广告代言，她们说，“倾听”和“陪伴”永远是陪伴忧郁症患者走过生命低谷的最好办法！

叶欢．信仰帮助走出自我囚禁

十年没听到叶欢发行新专辑的消息了，歌迷在网络路上留言说：“当今的流行乐坛听不见叶欢的声音，也就少了那一份深刻蕴含的美，是难以原谅的错误。”台湾的乐坛至今还有很多人怀念叶欢的歌声。

从小，二姐和叶欢年纪相近长相相似，常被认为是双胞胎，但是长大后，二姐脱俗的美和聪颖的气质，成为所有人目光的焦点，叶欢说：“我永远被暗示自己很糟糕。”踏入演艺圈后，这个没被关爱的孩子，抓到机会全力以赴，追求事业上完美，也因此“容易一戳就破”。

一场情伤意外地引爆她的忧郁症，生命的重量找不到支撑点，开始不断向黑暗的深渊坠落。

叶欢说：“一开始，我并不知道自己是忧郁症，我以为只要给我一段时间，自己就会痊愈，就像感冒一样，其实不然。”没有办法控制的嚎啕大哭，伤心好像永无止境似的，常常有莫名奇妙的恐惧袭来，被大片大片的寂寞笼罩，最糟的是，所有这些感觉，都没人能了解。

叶欢开始去看朋友推荐的精神科和心理谘商，在专业人士的带领下，走出自我囚禁的第一步。但是最关键的是，从小被人当做比较对象的二姐，走进了她的生命，把叶欢接到自己家中，替她准备三餐，上班前甚至体贴的租了录影带。“即使我没刷牙，没洗澡，邋里邋遢的，她永远无条件的接纳，没有任何的批评。”

最后，让叶欢的生命有重大改变的，就是信仰。她在去年四月受洗为基督徒，她说：“有了信仰的根基，加上亲友的陪伴与扶持，还有医疗资源的协助，我相信我可以安然度过。”

纪宝如．学习倾听和陪伴

五十年代红遍台港两地的天才童星纪宝如说起陪伴自己大儿子走过忧郁症的历程，数度哽咽。

一九七一年，当时还是童星的纪宝如，以一首《万里寻母》感动许多观众的心。十九岁不顾父亲反对，和余天的弟弟余龙结婚，但没多久厄运降临。一场KTV火警夺走十六条人命，余龙是其中一名罹难者。纪宝如独自扶养三个孩子，曾经到酒店上班，并且染上了酗酒的习惯。

儿子十六岁那年，面对高职联考的压力直奔台北找妈妈，面对失控大吼大叫的孩子，纪宝如狠甩了儿子一巴掌。那夜儿子不停地以头撞墙、送医住院后认不得人，失去生活自理的能力。纪宝如悔恨自责，即时花更多时间陪伴儿子，跟他讲道理也没用。

后来纪宝如在教会中看到教友们陪伴儿子的方式，让他尽情倾诉他的想法，一陪就是几个小时，她开始学习倾听和陪伴的功课，现在，儿子康复了，有了工作、有了女友，她开心地告诉人们：“只有让自己坚强起来，把爱填满，才能带给别人力量。”

程秀锳．走过情绪的重感冒

程秀锳十七岁进华视，演出八点档第一女主角，二十一岁获得巴拿马影展最佳女主角，二十三岁入围金马奖最佳女配角，演艺事业如日中天的她赴美读书五年，再回来演艺圈时，接的戏码多是女主角的姐姐或妈妈。有人说她：“错过最好的时机，可惜了。过气了。”

沮丧的她把自己封闭起来，整天不吃不喝，也不接电话，足不出户，一直想死。那年她三十岁，罹患精神官能忧郁症，接受治疗十年。十年来，她在精神科医生的建议下，藉由药物的协助、定时就医。现在，她走出人生低潮，写剧本、写散文，卸下演员的外衣，把忧郁症患者的真实生活，以及如何找到出路的成长故事记录出版。

现在的她认为“忧郁症只是情绪上的重感冒”，需要药物的治疗之外，还需要亲朋好友同理心的支持。更重要的是，她希望社会不要用异样的眼光来看待忧郁症的患者，走出户外，她大声疾呼：“忧郁症不是神经病，我们需要大家的接纳。”◇