左手欄（The Left-Hand Column），是由組織學習大師克利斯．阿吉里斯（Chris Argyris）與熊恩（Donald A. Schõn）所發展出來的工具。經過聖吉等人改良，在《第五項修練．實踐篇》中有了較完整的練習方法。

左手欄的使用目的在於：（一）將隱藏的假設攤出來，並顯示這些假設如何影響行為。（二）利用左手欄學習面對衝突。（三）利用攤出左手欄來檢視自己的假設，可以化解不必要的誤會。

左手欄的練習可以按照下列四個步驟：

步驟一：選擇一個最近碰到的問題。

步驟二： 寫下右手欄，也就是當時所發生的對話，甚至是表情、動作。

步驟三： 寫下左手欄，你心中想而未說或不敢說的想法，或是感覺、情緒等等。

步驟四：反思左手欄。檢驗你自己在對話當中的思考過程。考夫曼（Fred Kofman）在《Conscious Business》提出了一些有效的問句幫助我們將左手欄化為有效的資源。

首先，針對先前的紀錄，先問三個問句。

1.你們這次的談話對討論的議題有何幫助？
2.你們的談話對你們之間的關係有何影響？
3.你們的談話對你的心智狀態及健康有何影響？

請再讀一遍你的左手欄，想像一下你當時所表達有何評論？接著請回答下列問題：

1.你的左手欄如何影響討論的議題？
2.你的左手欄如何影響你們之間的關係？
3.你的左手欄如何影響你的心智狀態及健康？
　

如果你做完了這個練習，你會有一個很好的理由不分享你的東西，然而，如果你隱藏真正的想法與感受，就會造成一個不好的後果，再花一點時間思考及回答下列的問題：

1.你的想法與感受不說出來會如何影響討論的議題？
2.你的想法與感受不說出來會如何影響你與對方的關係？
3.你的想法與感受不說出來會如何影響你的心智狀態及健康？
4.最後一個問題：你覺得對方的左手欄為何？

透過這些問句，將我們的思考的範圍放大，我們會發現一開始的左手欄對原本的問題似乎一點幫助也沒有。經過一連串的反思後，也會慢慢發覺如何將左手欄的想法，誠實而委婉的表達出來才能對問題有所改善，而這種溝通與表達的技巧則是更高深的藝術。