研究發現吸毒者吸食毒品一段時間後，可以形成「病理性快樂中樞」。控制了正常的生理「快樂中樞」，產生對毒品的強烈渴望和依賴。 圖為廣州街頭二名正在施打毒品的男子( China Photos/Getty Images)

如今生活在大城市真是幸福至極。衣著早已不是為了蔽體，而是美觀加個性；食物也非為了裹腹，各類佳餚目不暇給，好生解饞。平日一切都是自動化、電子化，出門則以車代步，很多朋友的工作無非只是張張嘴巴、敲敲電腦。若是現實中的日子太枯燥了，上網開闢第二社區，同樣有吃有喝有音樂，樂在其中。

可是幸福歸幸福，隨之而來的問題也讓人頭疼。好東西一多，甚麼都能成癮。

美食若是成了癮，管不住自己的嘴——享受各類可樂、冰激淋、巧克力還有油炸土豆片。吃的多、動的少，結果可想而知：縱向尺寸沒變，橫向尺寸大增。時間一長，甚麼高血壓、心臟病、糖尿病都來了。

上網要是成了癮，則是廢寢忘食。尤其是孩子倘若迷上了網絡電子遊戲，做家長的真是著急。長此下去，不僅荒了學業，也損害身體。

更糟糕的是，懶似乎也能成癮。早晨懶得起，下班累了懶得動，真是主宰不了這個身體，制定的健身計劃從來無法堅持到底。

不上癮，就要管得住自己；科學家們發現，要想管住自己，關鍵是管住自己的腦子，因為造成成癮的「快樂中樞」就在大腦中。

其實「快樂中樞」可不是甚麼新發現。早在50年前，科學家們就知道，只要對腦子做點手腳，就可以讓你快樂到死不回頭。

1954年，美國加州理工學院兩個年輕的生物學家歐茲和米勒，在老鼠腦中率先發現了「快樂中樞」。他們在老鼠丘腦下部接了個電極，外面連著一個槓桿。只要老鼠壓槓桿，電極就接通，刺激老鼠的中樞神經。

結果令人吃驚，老鼠很快學會壓槓桿來刺激自己的腦子。它不停的壓呀壓呀，每小時可達8000次，持續15到20小時，直道精疲力竭地癱倒；一旦醒來，又繼續高效工作……大家都知道生存是動物的本能，究竟是甚麼使得老鼠變得如此不要命？

原來問題就出在「快樂中樞」。後來科學家發現，人類也有快樂中樞，主要負責生存和生殖。原來所謂食色性也，都是因為可以刺激快樂中樞，難怪讓人放不下。

若是對「快樂」不加節制，就會成癮。研究發現吸毒者吸食毒品一段時間後，可以形成「病理性快樂中樞」。它不斷釋放多巴胺類神經介質，從而控制了正常的生理「快樂中樞」，產生對毒品的強烈渴望和依賴。

看來人要想主宰自己，還真得有點理智，明白自己究竟需要甚麼，不需要甚麼。快樂當然是好事，只是不要被「快樂中樞」騙了。讓我們都來作「快樂」的主人，別當「快樂」的奴隸。常言道，知足者常樂。真正的快樂，其實在於對快樂的節制。